おはようございます。
今月の＃オニカツ テーマは骨盤周り。
タックしない
ダックしない
お尻ださない
下っ腹入れて
コア使って
お尻の筋肉使って
・・・
ネバーエンディングな骨盤周りの注意を聞いて
毎回頑張るんだけど
やっぱり出来ない…
というダンサー達のために
そもそも骨盤が安定するって言うのはどういうことか？
そしてどうすればいいのか？
を研究していく回になります♡
ライブは5月15日朝9時半からインスタで行われますが、
お仕事＆学校で参加出来ない人は
録画版がYoutubeでもアップされますので、チャンネル登録+通知ベルクリックをしておいてくださいね。